Knepen som förlänger semesterkänslan

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Har nedräkningen inför höstens jobbstart börjat? Låt inte det påverka ditt soliga semesterhumör, här är tipsen som ger dig semesterlugn – året ut!

Lev som om livet vore en enda lång semester. Det tipset gör dig definitivt mer avstressad, och kanske även friskare. Så här fixar du semesterkänsla i vardagen:

Nya ögon

Stanna upp och njut av utsikten utanför bil- eller jobbfönstret där hemma på samma sätt som du njuter av utsikten när du är på nya platser. Se ”din” stad med nya ögon.

Exotisk mat

På resan är vi ofta modigare än hemma när det gäller att prova nya maträtter. Köp en kokbok och experimentera loss!

Var spontan

Var spontan hemma också. På semestern vågar vi testa nya upplevelser som fallskärmshopp eller bergsklättring. Varför inte vara lika våghalsig i vardagen? Skaffa en ny hobby, börja träna kampsport eller gå en kurs och lär dig ett nytt språk i höst.

Källa: Fox News

AV: Vivvi Alström

BILD: Thinkstock

Dela på: