"Hjälp, jag kan aldrig släppa jobbet..."

Det finns säkert många som känner igen sig i dilemmat: Jobbet följer alltid med hem. Du har svårt att släppa det trots att du är ledig. Men att aldrig få vila från jobbet tröttar ut både kropp och knopp. Här ger MåBra:s KBT-psykolog Kerstin Hellström några knep som kan hjälpa dig att tänka om och njuta av din lediga tid.