Ungefär 10-15 procent av befolkningen känner så stor rädsla för en specifik situation eller sak att de utvecklar fobier. I värsta fall kan rädslan bli så stor att den hindrar oss i våra vardagliga liv, vilket är en signal för att det kan vara dags att söka hjälp med att överkomma sin rädsla.
Det kan handla om allt från olika kroppsdelar som, knän, navlar eller skägg, till situationer som att inte ha täckning på mobilen. Vi har sammanställt en lista över 20 ovanliga fobier för att belysa att fobier kan drabba vem som helst, över i princip vad som helst.
1. Pogonofobi
Rädd för skägg.
2. Omphalofobi
Rädd för navlar, din egen och/eller andras.
3. Hylofobi
Rädd för skog och träd.
4. Phobofobi
Rädd för att bli rädd eller för att ha fobier.
5. Spectrofobi
Rädd för speglar och den egna spegelbilden.
6. Charofobi
Rädd för att dansa.
7. Sesquippedaliofobi
Rädd för långa ord.
8. Ambulofobi
Rädd för att gå.
9. Chrematofob
Rädd för pengar.
10. Ombrofobi
Rädd för regn eller att få regn på sig
11. Heliofobi
Rädd för solljus.
12. Trypofobi
Rädd för håligheter, eller mer specifikt klusterliknande håligheter. Vanliga exempel är lotusblommor eller vaxkakor.
13. Arachibutyrofobi
Rädd för att kletig mat, till exempel jordnötssmör, ska fastna i gommen.
14. Paraskavedekatriafobi
Rädd för fredagen den 13.
15. Aikmofobi
Rädd för spetsiga föremål, i värsta fall till och med ett pekande finger.
16. Anthofobi
Rädd för blommor.
17. Nomofobi
Rädd för att vara onåbar via sin mobil, till exempel när man inte har den nära sig, när den har svagt batteri eller dålig täckning.
Rädd för att vara onåbar via sin mobil, till exempel när man inte har den nära sig, när den har svagt batteri eller dålig täckning.
18. Genufobi
Rädd för knän.
19. Osmofobi
Rädd för lukter i allmänhet, eller vissa specifika lukter.
20. Panfobi
Rädd för allt. Minsta lilla sak eller händelse kan helt enkelt orsaka oproportionerlig rädsla.
För att överkomma en fobi är det viktigt att inte undvika de föremål eller situationer du är rädd för. Om du vill ha hjälp med att överkomma dina rädslor kan du vända dig till en vårdcentral eller vända dig till Vårdguiden för rådgivning.
