Vi bjuder på inspirationsfilmer från spännande föreläsare!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Under fyra veckor kommer MåBra i samarbete med Inspirera Sverige att publicera inspirationsfilmer med spännande föreläsare inom områdena personlig utveckling, kost, träning och ”tänkvärt”. Varje vecka dyker professionella föreläsare upp i klippen för att föreläsa om sitt ämne på ett inspirerande sätt.

Efter de första 4 veckorna kommer tjänsten endast att finnas tillgänglig för MåBra:s plusprenumeranter*.
Missa ingenting – bli prenumerant redan i dag!
*Du räknas som plusprenumerant om du beställt en prenumeration på minst 12 månader till ordinarie pris och betalar fakturan direkt eller med autogiro.

Denna första vecka kan du ta del av följande videor:

VÅRA EGENSKAPER – De nya dödssynderna
Vi vill vara goda!

Inspiratör: Stefan Einhorn

NYÅRSAFTON? – Fira eller förklara?
Var ödmjuk och inte för självkritisk! 

Inspiratör: Olof Röhlander

TA VARJE TILLFÄLLE! Yoga i vardagen
Några bra övningar för soffan! 

Inspiratör: Greta Gröndahl

ENKEL KLASSIKER! Broccolisoppa
Lättlagat, gott och nyttigt! 

Inspiratör: Malin Wranding

LÄS MER:

Ny forskning: Ditt födelsedatum kan avgöra hur du mår

Fyller du år på vintern, våren, sommaren eller hösten? Det kan påverka ditt välmående.

När på året du är född kan ha stor inverkan på ditt humör, enligt en ny studie. Kolla om ditt födelsedatum stämmer överens med forskarnas upptäckter!

Läs mer: Ditt födelsedatum kan avgöra hur du mår

 

Studie: Choklad föryngrar hjärnan – med hela 30 år!

Ät choklad och föryngra minnescentrat i hjärnan!

En typ av antioxidanter i kakao som kallas flavonoider ger en dramatisk förbättring av minnet, enligt en ny studie.

Läs mer: Choklad föryngrar hjärnan – med hela 30 år!

 

Drick champagne och förbättra ditt minne

Skål! Champagne är rena hälsodrycken.

Det är inte bara rödvin som är bra för hälsan – även champagne har positiva egenskaper! Så här mycket bubbel ska du dricka varje vecka för att få bättre minne.

Läs mer: Drick champagne och förbättra ditt minne

Mer innehåll från MåBra
Dela på: