Nyttiga snacksNyttiga receptNyttig frukostNyttiga mellanmålAntiinflammatorisk mat

Så kan sötpotatis hjälpa dig ner i vikt

12 dec, 2016 
Ät sötpotatis – gå ner i vikt
Sötpotatis är inte bara gott – det kan hjälpa dig ner i vikt också.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Här kommer ett viktminskningstips som kan låta lite udda, men det har visat effekt:

När du kokat sötpotatis, använd vattnet som du kokat potatisen i – drick det eller ha det i maten. Proteinet från det stärkelserika vattnet gör nämligen att du kan hålla dig mätt längre – och därmed också tappa kilon, skriver Daily Mail.

Forskarna såg också förbättringar på både kolesterol och fettvävnad.

 

7 härligaste recepten med sötpotatis

sotpotatis

Läs också: 7 härligaste recepten med sötpotatis

Annons