Fråga experterna Kom igång med träningen MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om MåBra Löpning

PT-tips: Bästa maten före och efter träning

nyttig mat
19 feb, 2012
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Vår personliga tränare Katarina Woxnerud tipsar om bästa maten innan och efter motionsrundan.

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

En nyfiken läsare undrar hur bra proteindrinkar är, kan de verkligen bygga muskler? Och är snabba kolhydrater bra – om man äter dem efter ett träningspass?

Här ger Katarina Woxnerud sina tips kring kost och träning.

matnyttig mat
Annons