Läsarfråga: Borde jag äta avokadokärnor?

Är kärnan i avokadon nyttigare än själva frukten? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

avokado-nyttigt

Hej Marie. Det skrivs mycket om avokadons nyttighet, men läste på nätet att kärnan är ännu nyttigare, t.ex. att man river den. Det var en nyhet. Vad har du för åsikt om det?

Jag har försökt hitta varifrån denna information kommer och har hittat att<a href="https://viktcoachen.mabra.com/ater-du-avokadokarnorna/">&gt;&gt;Läs hela svaret här!</a>

Gott och nyttigt med avokado – 10 recept

Förra veckan kom avokado på femte plats när Livsmedelsverket rankade våra nyttigaste grönsaker och rotfrukter. <a href="http://mabra.com/mat/gott-och-nyttigt-med-avokado-10-recept/">Här är våra bästa avokado-recept!</a>&nbsp;<h2>Omöjligt att gå ner i vikt? Så gör du för att lyckas!</h2><a href="http://mabra.com/experter/omojligt-att-ga-ner-i-vikt-sa-gor-du-for-att-lyckas/"><img class="attachment-large wp-post-image" src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2015/06/svart-att-ga-ner-i-vikt-700x440.jpg" alt="svart-att-ga-ner-i-vikt" width="430" height="270"></a> Står vågen stilla, trots att du kämpar på med nyttig och kalorisnål mat? Här är viktcoachens bästa tips. Läs mer: <a href="http://mabra.com/experter/omojligt-att-ga-ner-i-vikt-sa-gor-du-for-att-lyckas/">Omöjligt att gå ner i vikt? Så gör du för att lyckas!</a>&nbsp;<h2>10 små viktknep som ger stor effekt</h2><a href="http://mabra.com/vikt/10-sma-viktknep-som-ger-stor-effekt/"><img class="attachment-large wp-post-image" src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2015/02/ga-ner-i-vikt-knep.jpg" alt="Färgstark mat på en vit tallrik och magert protein med mycket grönsaker ger alla rätt!" width="430" height="270"></a> Det finns inga genvägar till en sund vikt, men däremot finns det smarta knep att ta till! Här är 10 små förändringar som tillsammans kan ge goda resultat. Läs mer: <a href="http://mabra.com/vikt/10-sma-viktknep-som-ger-stor-effekt/">10 små viktknep som ger stor effekt</a>

Kom i form på 21 dagar!

Gott och nyttigt med avokado – 10 recept