Läsafråga: Vilket sötningsmedel är nyttigast?

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Fråga:

Vilket sötningsmedel är bäst för den som vill gå ner i vikt och leva hälsosamt? Vilka kan man baka med?

Smulan

 

Svar:

Jag utgår från att din fråga handlar om icke energigivande sötningsmedel, alltså>>Läs hela svaret här!

Ställ din fråga till nutritionisten Anki Sundin här.

 

Psst! Håll utkik i MåBra nr 8, 2015 – där har vi en stor kartläggning av alternativa sockertyper.

 

LÄS MER:

Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

sotsug-mindfulness

Sitter sockerbegäret i huvudet? Här är coachens 6 bästa tips för hur du besegrar suget med mental träning.

Läs mer: Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

 

Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat

Faller du ofta för frestelsen att stoppa i dig sötsaker och osunda maträtter, trots att du egentligen skulle vilja äta nyttigt? Goda nyheter: du kan träna din hjärna att ogilla skräpmat!

Läs mer: Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat

 

8 anledningar att sluta dricka läsk!

Att läsk är onyttigt vet vi – men kände du till alla dessa skrämmande fakta om den sockriga drycken? Här är åtta starka skäl att tacka nej till bubblorna!

Läs mer: 8 anledningar att sluta dricka läsk!

Dela på: