Läsafråga: Vilket sötningsmedel är nyttigast?

Fråga:

Vilket sötningsmedel är bäst för den som vill gå ner i vikt och leva hälsosamt? Vilka kan man baka med?

Smulan

Svar:

Jag utgår från att din fråga handlar om icke energigivande sötningsmedel, alltså>>Läs hela svaret här!

Ställ din fråga till nutritionisten Anki Sundin här.

Psst! Håll utkik i MåBra nr 8, 2015 – där har vi en stor kartläggning av alternativa sockertyper.

LÄS MER:

Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

Sitter sockerbegäret i huvudet? Här är coachens 6 bästa tips för hur du besegrar suget med mental träning.

Läs mer: Bli fri från sötsug – med hjälp av mindfulness

Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat

Faller du ofta för frestelsen att stoppa i dig sötsaker och osunda maträtter, trots att du egentligen skulle vilja äta nyttigt? Goda nyheter: du kan träna din hjärna att ogilla skräpmat!

Läs mer: Så tränar du hjärnan att föredra nyttig mat

8 anledningar att sluta dricka läsk!

Att läsk är onyttigt vet vi – men kände du till alla dessa skrämmande fakta om den sockriga drycken? Här är åtta starka skäl att tacka nej till bubblorna!

Läs mer: 8 anledningar att sluta dricka läsk!