Jo då, du kan faktiskt tänka bort ditt sötsug!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Har du svårt att styra bort dina tankar och ditt sug på något sött? Nu har forskare hittat ett sätt att bli av med sötsuget.

Det går ut på att du fantiserar om att du äter mycket mer av det goda än vad du egentligen gör. Har du till exempel ätit två chokladrutor, tänk i stället att du ätit en hel chokladkaka – så kommer du känna att du ätit tillräckligt.

I en studie fick en grupp fantisera om att de åt tre stycken små chokladtäckta godisbitar – medan en annan grupp fantiserade om att de istället åt 30 stycken sådana godisbitar. Det visade sig att de som föreställt sig att de ätit trettio stycken var minst godissugna av alla. De verkade alltså ha blivit mätta på godiset – i huvudet, skriver Netdoktor.

Av: Anna Sundesten

Bild: Thinkstock

 

Redaktionens tips
Dela på: