Inte bara dåligt för figuren - socker ger rynkor
Anledningen är att sockret binder ett protein, vilket leder till att skadliga molekyler bildas. Dessa molekyler är särskilt skadliga för kollagen- och elastinfibrer, som håller huden fast och elastisk. Ju mer socker du äter, desto fler skadliga molekyler utvecklas.
När kollagen- och elastinfibrerna skadas tappar alltså huden sin fasthet och lyster.
– Förutom att sockret skadar kollagenet, så kan en kost full av socker även påverka kvalitén på kollagenet i din hy, samt hur motståndskraftig den är mot rynkor, säger hudläkaren Fredric Brandt.
Så skyddar du din hud:
Minimera sockerintaget.
Få i dig vitamin B1 och B6.
Använd produkter med retinol.
Använd alltid solskyddsfaktor 15 eller mer i ansiktet.
Ät mat som är rik på antioxidanter. De skyddar mot fria radikaler.
Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock