Helgtipset: Kyckling på 10 sunda sätt!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

En god kycklingrätt går hem hos både stora och små! Du kan göra den i ugn, gryta, stekpanna eller pastasås – eller varför inte göra en nyttig kycklingsallad?

Här har vi samlat 10 hälsosamma, kalorisnåla recept med kyckling, för dig som tänker på vikten och vill hålla det smalt men ändå bli mätt!

Bon apetit!

Kycklingsaltimbocan med svart ris

Kycklingsaltimbocca.

En favorit hos MåBra-redaktionen är kycklingsaltimbocan med svart ris. Parmaskinkan, salvia och det mangokryddade (!) riset är en fröjd för både mun och mage!
Klicka för recept

Caesarsallad med kyckling

Caesarsallad

Caesarsallad är en populär kycklingklassiker. I MåBra:s variant är dressingen smal och kalorisnål utan att göra avkall på smaken!
Klicka för recept

… och här visar vi hur du gör yoghurtdressingen

Örtkyckling med ugnsbakade rötter

Örtkyckling med bakade rötter.

Ugnsbakade rötter och vitlök blir toppentillbehör till örtkycklingen.
Klicka för recept

kycklingfrikadeller med primörer och kokosmjölk

Kycklingfrikadeller med primörer & kokosmjölk.

Asiatiska smaker av kokosmjölk och citrongräs fungerar utmärkt tillsammans med kyckling. Här har vi gjort kycklingfrikadeller med primörer och kokosmjölk!
Klicka för recept

Kyckling allt-i-ett

kyckling i ugn.

Bekvämt, snabbt och gott är vår kyckling i ugn där färggranna grönsaker samsas med kycklingen i samma form.
Klicka för recept

Aubergine- och kycklinggratäng

Auberginegratäng med kyckling i ugn.
Vår aubergine- och kycklinggratäng är en annan populär allt i ett-rätt du kan göra i ugnen. Servera gärna med härligt späda morötter till!
Klicka för recept

Kyckling med citrus

citruskyckling.

Fräsch och fruktig smak av bland annat citron har vår citruskyckling. Salvia och pinjenötter blir pricken över i!
Klicka för recept

Kycklingspett med quinoasallad

Karamelliserade kycklingspett
Kycklingspett är perfekt att servera till större sällskap. Här har vi karamelliserat stekytan för en ny smakupplevelse. Quinoa, salt fetaost och nektariner som tillbehör är en höjdare!
Klicka för recept

Majskyckling med brysselkål

Majskyckling med brysselkål.

Eller sätt tillbehören på pinne! Här ackompanjeras timjankryddad kycklingfilé av brysselkål på spett.
Klicka för recept

Kycklingcanelloni

Kycklingcannelloni
Kycklingcanelloni är ett uppskattat inslag för både stora och små finsmakare.
Klicka för recept

 

Hittade du inte det du sökte? I MåBra:s digitala receptbank hittar du ytterligare 127 tips på kycklingrätter.

Klicka mig dit nu!

 

Redaktionens tips
Dela på: