"Hänger pms och sötsug ihop?"

En läsare funderar varför hon blir sugen på sötsaker veckan före mens. Vår nutritionist förklarar!


”Jag har ganska svår pms, men det jobbigaste är en otrolig hunger som infaller en vecka före mens. Jag får ett ständigt sug vilket leder till att jag äter sött och fett i stora mängder mellan måltiderna. Efteråt mår jag dåligt – har både ont i magen och dåligt samvete eftersom jag ätit så mycket skräpmat. Samtidigt påverkas träningen eftersom jag efter en dag med överdrivet socker- och fettintag känner mig trött och håglös. Vad händer hormonellt i kroppen vid pms och veckan före mens? Varför blir jag så hungrig? Behöver man äta mer än vanligt vid denna tidpunkt?”

Anki Sundin svarar:

”Pms är ett vanligt problem. Orsakerna är till stora delar okända, men besvären verkar förvärras av stress. Det har visat sig attläs mer

 

Utvald läsning