Grön och nyttig smoothie – helt utan frukt

Ärtorna ger smoothien en söt smak och solroskärnorna gör den krämig och god.

Läs också: Supersunda smoothies – våra bästa recept!

Ingredienser
2 portioner

3 dl grönkål (färsk)

4 dl havremjölk

2 dl ärtor

2 tsk solroskärnor

citronsaft

Såhär gör du:

1. Mixa grönkål, havremjölk, ärtor och solroskärnor.

2. Smaka av med lite citronsaft.

(Det är också gott med spenat och kryddor som mynta eller basilika i)

Artikeln publicerades först på Femina.

 

Utvald läsning