Oavsett om du räknar kalorier eller inte kan det ibland vara bra att ha grundkoll på hur vissa råvaror står sig mot andra.
Så här olika kan 100 kalorier se ut:
1. 28 babymorötter
2. 21 gröna sparrisar
3. 100 rädisor
Läs också: Så påverkas din hunger av träning
4. 1 liten bakad potatis (4,4 x 6,3 cm)
5. 4 avrunna sardinbitar (på burk i olja)
Läs också: Metoden som gör dig smal utan bantning
6. 15 cashewhalvor (torrostade)
7. 20 soltorkade tomater
8. 5 torkade fikon
Läs också: Ny studie: Därför går du ner i vikt av vin och ost
9. 50 russin
10. 12 brysselkål (råa)
11. 100 färska hallon
Läs också: Därför ska du börja dagen med varmt citronvatten
12. 9 broccolikvistar (cirka 12 cm långa)
13. 16 selleristjälkar (medelstora)
14. 13 stora räkor (ångade eller kokade)
Läs också: Tappa kilon utan träning – här är hemliga ingrediensen
15. 21 osaltade minikringlor
16. 22 vitlöksklyftor
17. 60 haricot verts (råa)
18. 82 kidneybönor (på konserv)
Källa: Food Network
Foto: Thinkstock
Läs också: 6 sätt att äta 500 färre kalorier om dagen
