Baka själv: Så fixar du smalaste semlan!
Idag är det Fettisdagen och vi firar med semlor för alla smaker. Här hittar du sunda recept på klassiska semlor och varianter med choklad – eller hallonsmak!
De gräddiga bullarna behöver inte vara så stora, och blir då inte de kaloribomber som de bjässarna du kan köpa på konditorierna. Som MåBra:s små mandelsemlor (bild ovan). De innehåller alla klassiska ingredienser, men ger ändå bara 170 kcal per portion.
Hör inte mandelmassa och kardemumma till favoritsmakerna? Missa då inte vår chokladvariant med nöt- och bärfyllning. En garanterat uppskattad nytolkning på fikabordet!
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
Klicka här för att komma till receptet!
Är du på jakt efter ett sundare bakverk bör du prova petit-chou-semlan med hallonfyllning! Här ger både hallonkesella och chokladsås smak till den luftiga bullen – som bara innehåller 125 kcal!