Jullovet är slut och vi måste hitta tillbaka till rutinerna – även när det gäller maten. Här är veckans meny, som bjuder på bland annat rosmarinkyckling och manchegoomelett.
Att laga näringsriktig och kalorisnål mat är nog som allra svårast på vardagarna, när tiden är knapp – liksom orken. Därför vill vi hjälpa till, genom att erbjuda sju goda, enkla, snabba och nyttiga recept för alla veckans dagar.
De passar stora som små och du ser vid varje recept mängden fett, kolhydrater, protein och kalorier som måltiden innehåller.
