Här är sju lättlagade middagstips för denna vecka. Alla recept är kaloriberäknade! Smaklig måltid!
Måndag
Afrikansk fiskrätt
Tisdag
Fullkornsbulgur med chorizo
Onsdag
Foliebakad torsk med örter och ris
Torsdag
Sötsur fläskgryta
Fredag
Vildrisgryta surf & turf