Vad blir årets bananpannkaka? MåBra tar tempen på hälsobubblarna!
Mätt eller trött på kvarg, chiapuddingar och grönkålschips? Här är fem solklara hälsosnackisar som vi kommer se mer av under året:
1. Matcha
Matcha-te, matcha-glass, matcha-kakor och matcha-latte… 2016 kommer det gröna mirakelpulvret att dyka upp i både drycker, mat och hudvård. Men vad är matcha egentligen? MåBra har gjort en djupdykning i hälsoskafferiet.
Mineraler är superviktiga för din friskfaktor, och kan dessutom hjälpa dig att gå ner i vikt. Att ha mineralbalans är avgörande för att kroppen ska kunna hantera stress och hålla sig frisk.
Skönhet kommer inifrån! Nutricosmetics är en sammanslagning av ”nutritional” och ”cosmetics” och refererar till något ätbart som kan ha en gynnsam kosmetisk inverkan. Att göra sin egen skönhetscocktail, eller köpa färdiga och ätbara preparat, blir allt vanligare.
Adaptogener är samlingsnamnet på naturliga ämnen som hjälper kroppen att skydda sig mot eller anpassa sig till negativa faktorer i omgivningen. Det kan vara både yttre faktorer, som köld eller hetta och inre, som stress eller förtida åldrande. Rosenrot och Schizandra är två växter som är kända för sina adaptogena egenskaper.
