Massage kan lindra din depression

Massage kan hjälpa vid depression.(Bild: Stockbyte)

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Forskarna menar att massagen kan hjälpa människor med depression av flera anledningar, till exempel genom att minska stress och att framkalla avslappning, men även genom att hjälpa till att bygga ett förtroende mellan terapeut och patient.

Massage kan lindra flera typer av depression

Samtidigt visar en ny studie från Karolinska Institutet att massage kan lindra sorgen hos personer som förlorat en anhörig, skriver Netdoktor. Massagen gav dels fysiologiska effekter när hudens känselreceptorer aktiverades, men visades sig även ha en viktig social aspekt. Många av deltagarna i studien beskrev att de fick en stunds vila, ett andrum i sorgen, vid behandlingstillfället.

Av Anna Eriksson

 

Redaktionens tips
Dela på: