Massage kan lindra din depression

Massage kan hjälpa vid depression.(Bild: Stockbyte)

Forskarna menar att massagen kan hjälpa människor med depression av flera anledningar, till exempel genom att minska stress och att framkalla avslappning, men även genom att hjälpa till att bygga ett förtroende mellan terapeut och patient.

Massage kan lindra flera typer av depression

Samtidigt visar en ny studie från Karolinska Institutet att massage kan lindra sorgen hos personer som förlorat en anhörig, skriver Netdoktor. Massagen gav dels fysiologiska effekter när hudens känselreceptorer aktiverades, men visades sig även ha en viktig social aspekt. Många av deltagarna i studien beskrev att de fick en stunds vila, ett andrum i sorgen, vid behandlingstillfället.

Av Anna Eriksson