Läsarfråga: "Varför har jag fått sämre balans?"

FRÅGA:

Min balans har blivit sämre. Jag klarar inte av att gå nerför trappor och vågar inte heller gå snabbt i nerförsbackar. Vid promenad över ett golv kan jag plötsligt tappa balansen om något ändrar form eller färg.

Om jag exempelvis trampar på en penna på golvet tappar jag totalt balansen och tror jag ska ramla. I övrigt sportar jag – vågar dock inte springa längre – och är frisk Jag har genomgått röntgen av hjärna och rygg, och även kollat hörsel och syn.

Inga fel där. Alla blodvärden är fina. Vad kan jag göra?

Eva, 55

 

SVAR:

Balansen är lite av en färskvara – den måste liksom konditionen hållas i gång genom>>Läs hela svaret här.

Vill du ställa en fråga till doktorn? Det kan du göra här!

 

LÄS MER:

 

10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg

Du kan sänka ditt blodtryck på egen hand. Här är bästa metoderna!

Ta hand om ditt hjärta och lev ett friskare liv! Här är 10 smarta och naturliga sätt att sänka ditt blodtryck och förebygga hjärtsjukdomar.

Läs mer: 10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg

 

Så mediterar du bort din migrän

Meditation är ett effektivt hjälpmedel mot migrän, enligt en ny amerikansk studie.

Är du en av de omkring 1,2 miljoner svenskar som regelbundet drabbas av migrän? Då kan meditation vara något för dig.

Läs mer: Så mediterar du bort din migrän

 

Är yoga och pilates ”riktig” träning?

MåBra:s träningsexpert Katarina Woxnerud listar fördelarna med lugna träningsformer.

Vilken effekt ger lugna träningsformer som yoga och pilates? undrar en läsare. MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud har som vanligt svaret!

Läs mer: Är yoga och pilates ”ritkig” träning

Utvald läsning