Annons

Annons

Läsarfråga: ”Vilken mat passar både mig och min sambo?”

Lena och hennes partner vill olika saker med sin kost. Behöver de laga olika rätter eller finns det mat som passar båda? Nutritionisten svarar.

Fråga:

Jag och min sambo har olika mål – jag strävar efter viktnedgång medan han tränar och vill bygga muskler. Finns det mat som passar oss båda?

Lena

 

Svar:

Grunden för er båda är proteinrik mat såsom>>Läs hela svaret här!

Annons

Har du en fråga om kost till nutritionisten Anki Sundin? Ställ din fråga här.

 

LÄS MER:

 

Kom i toppform på 7 minuter om dagen!

MåBra:s motionsexpert Katarina Woxnerud visar de supereffektiva övningarna.

Kan man bli starkare och smalare på sju minuters träning om dagen? Ja, med nya, högintensiva cirkelträningen HICT får du resultat rekordsnabbt!
Läs mer: Kom i toppform på 7 minuter om dagen!

Gilla MåBra på Facebook

 

Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett

Grapefruktjuice kan hjälpa dig att hålla vikten, enligt ny forskning.

Forskarna blev så förvånade över resultatet att de dubbelkollade kalibreringen på sina glukosmätare. Här är fruktjuicen som hjälper dig att hålla vikten!
Läs mer: Superfrukten som sänker blodsockret och bränner fett

 

8 smarta genvägar till en slankare kropp

Viktnedgången blir mer effektiv om du följer våra smarta tips!

Kämpar du ständigt för att bli av med överflödskilona, men ser ändå hur siffrorna på vågen stiger? Här är knepen som underlättar viktnedgången!
Läs mer: 8 smarta genvägar till en slankare kropp

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…