Annons

Annons

Kvinnan tar mammayoga till en ny nivå – se de otroliga filmerna

Kvinnan tar mammayoga till en ny nivå – se de otroliga filmerna
Den nederländska yogainstruktören visade på sin Instagram att man kan yoga ända in i det sista – och även efter det!

Yoga är en träningsform och i vissa fall en livsstil som konstant ökar i popularitet. Det är också en träningsform som för vissa går utmärkt att genomföra under graviditeten.

Wah Wunjina är en yogainstruktör baserad i Nederländerna som fortsatte med sina övningar fram till ett par dagar innan förlossningen – och det är oerhört inspirerande.

Annons

Här är några exempel på hur hon gick från tidigt stadie, till större till att efter förlossningen träna tillsammans med sin bebis.

Läs också: 5 överraskande hälsofördelar med yoga

1. Huvudstående

2. Split

https://instagram.com/p/BDOWDvPF2mz/

3. Handstående

4. Förberedelser

5. Bebis ute!

https://instagram.com/p/BJGhjK_DXjS/

6. Det ska firas!

Working on hamstring #titthibasana #fireflypose #6weekspostpartum #postpartum #postpartumjourney #summerfunyoga

A post shared by My name is Wah (@wahderful) on

7. Bebis är med!

https://instagram.com/p/BKdbcyiDs7v/

– Alla borde gå på det här, det är helt underbart. Det är vår egen tid. Man kan inte alltid ta sig tid att bara sitta med honom en timme. Jag har en aktiv treåring hemma också så det är full rulle, säger mamman Petra Edberg till Gefle Dagblad.

6 yogaövningar även nybörjaren kan göra

Läs också: 6 yogaövningar även nybörjaren kan göra

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons




Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…