Annons

Annons

Hur och när ska man motionera med 5:2?

Många läsare har frågor om den populära 5:2-dieten. Vår viktcoach Marie Tegnér, som både bloggar om och följer metoden själv, gör sitt bästa för att hinna med att svara på alla.

”Har precis avslutat v.2 av den fantastiska 5:2 dieten. Jag har börjat gå promenader varje dag (lite olika långt mellan 3-7 km) Jag tycker magen börjar försvinna lite redan. Jag har inte promenerat speciellt mycket innan så min fråga är: Vilket är bäst, att gå ca 3 km varje dag eller lite längre 3 dagar i veckan och i så fall på fastedagarna eller övriga dagarna? Känner mig jättetaggad =)” skriver MåBra-läsaren Lena.

Annons
Gilla MåBra på Facebook

Marie Tegnér svarar:

”Kul att du också tycker att det känns bra med 5:2 och att du är taggad att fortsätta! BRA att du kombinerar med motion! Du skriver inget om hur stor övervikt du har och därför >> läs hela inlägget här

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…