Se Min hälsa Sömn Stress Meditation Mindfulness Klimakteriet Vätskebrist Fråga experterna Om MåBra

Stressad? Därför är återhämtning så viktigt!

hälsa
20 dec, 2017
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
Vår psykolog Anna Bennich Karlstedt förklarar hur du kan aktivera ditt återhämtande system!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Kortvarig stress är inte farligt, men bristen på återhämtning kan skada oss på sikt”, säger MåBra:s psykolog Anna Bennich Karlstedt. Här berättar hon mer om återhämtningens viktiga funktioner och hur du enkelt kan trigga dig till  avkoppling.

Därför är återhämtning så viktigt

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

hälsastress
Annons