Stressad? Därför är återhämtning så viktigt!

”Kortvarig stress är inte farligt, men bristen på återhämtning kan skada oss på sikt”, säger MåBra:s psykolog Anna Bennich Karlstedt. Här berättar hon mer om återhämtningens viktiga funktioner och hur du enkelt kan trigga dig till  avkoppling.

Därför är återhämtning så viktigt