Stor guide: Så slipper du förkylningar i vinter!

Hälsoverktyg

Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Recept
Veckans meny
Nyhetsbrev

Tillbaka på jobbet efter semestern – då kommer ofta snuva, hosta och halsont som ett brev på posten. Kolla in våra smarta huskurer och immunförsvarsboostande tips för att lindra och förebygga höstens förkylningar.

Forskare: Här är kryddan som kan bota förkylningsvirus

kanel-virus

Den populära kryddan – som förmodligen redan finns i ditt skafferi – kan motverka virusinfektioner i kroppen, enligt en ny studie.

Läs mer: Här är kryddan som kan bota förkylningsvirus

 

Huskurerna som hjälper mot förkylningar

Vill du undvika snuva och influensa? Med rätt ingredienser i skafferiet kan du bygga ett bra skydd! MåBra har pratat med en huskurs-guru och listar bästa tipsen på egenvård.

Läs mer: Huskurerna som hjälper mot förkylningar

 

Slipp höstsnuvan med hjälp av syrad mat

Gott och hälsosamt för både mage och immunförsvar – syrad mat är rena hälsobomben!

Läs mer: Slipp höstsnuvan med hjälp av syrad mat

 

Förkyld? Här är bästa hälsomaten

Vitlök, ingefära och honung är bra att ha hemma i förkylningstider. Här är några beprövade huskurer mot envis snuva och värk – fyll på med dina egna tips!

Läs mer: Förkyld? Här är bästa hälsomaten

 

Bli friskare och piggare med probiotika

Probiotika kallas de nyttiga bakterier som bland annat finns i yoghurt och mjölksyrade produkter. Probiotisk kost ger inte bara en gladare mage – fördelarna är fler än så!

Läs mer: Bli friskare och piggare med probiotika

 

Täppt? MåBra guidar till bästa hjälpmedlen

Vad passar dina behov bäst? Här är en liten guide till droppar och sprayer som botar envisa nästäppor.

Läs mer: Täppt? MåBra guidar till bästa hjälpmedlen

 

Ny metod: Så saltar du bort förkylningen

Monica var extremt drabbad av förkylningar – tills hon provade en smart liten apparat som innehåller saltkristaller.

Läs mer: Så saltar du bort förkylningen

 

”Jag är alltid förkyld – hur skyddar jag mig?”

En MåBra-läsare undrar varför hon fått så dåligt immunförsvar. MåBra:s expert ger sina bästa tips!

Läs mer: ”Jag är alltid förkyld – hur skyddar jag mig?”

Bästa sätten att bli av med förkylningen

Det går inte att slippa förkylningen helt – men det finns knep som förkortar snuvan. Här är några användbara tips på både naturliga och medicinska alternativ.

Läs mer: Bästa sätten att bli av med förkylningen

Mer inspirerande innehåll från oss på MåBra:

Dela på: