Quiz: Kolla vad du kan om dina tänder!
1. Hur mycket fluortandkräm behöver man använda varje dag för att ge tänderna ett grundläggande skydd?
A) motsvarande en ärtas storlek
B) minst fyra centimeter
2. Dålig tandhälsa kan skada…
A) hjärtat
B) fettförbränningen
3. Den senaste metoden när det gäller att få vitare tänder hemma är att använda…
A) svart tandkräm med kol
B) kokosolja
4. Om man vill slippa frätskador (erosion) på tänderna ska man…
A) borsta tänderna direkt efter att man har ätit något syrligt
B) undvika att borsta tänderna direkt efter att man har ätit något syrligt
5. Hur många tänder har en vuxen person normalt sett?
A) 28–32
B) 33–35
6. Det bästa för tänderna är om vi äter…
A) max 5 gånger per dag
B) max 7 gånger per dag
7. Vad är värst, att pressa tänder eller att gnissla tänder?
A) att pressa tänder
B) att gnissla tänder
8. Hur mycket saliv producerar munnen på ett dygn?
A) 2 liter
B) 1,5 liter
9. Tandköttsinflammation kan leda till tandlossning. Vilket är det vanligaste symtomet på tandköttsinflammation?
A) ilningar
B) blödningar
Rätt svar:
Fråga 1: B. Rekommendationen är att använda två centimeter tandkräm två gånger dagligen – alltså totalt fyra centimeter för att tänderna ska få tillräckligt med skyddande fluor.
Fråga 2: A. Det finns en tydlig koppling mellan framför allt tandlossning, inflammerat tandkött och olika hjärtsjukdomar.
Fåga 3: A. På tandvårdsmässan Swedental förra året var svart tandkräm med aktivt kol den stora snackisen. Kol sägs binda till sig ämnen som missfärgar tänderna. Att skölja munnen med kokosolja, så kallad oil pulling, är däremot en gammal metod med rötter i ayurveda.
Fråga 4: B. Om man har ätit ett surt livsmedel, till exempel citrusfrukt, citrusjuice, tomat, coladryck eller surt godis, ska man vänta minst en timme med att borsta tänderna för att undvika erosion.
Fråga 5: A. En vuxen person har 28 permanenta tänder. Därtill kan man ha upp till fyra visdomständer.
Fråga 6: A. För att tänderna ska hinna hämta sig från de syraattacker som mat och dryck orsakar bör vi inte äta och dricka mer än 5 gånger per dag. Vatten är dock okej att dricka oftare.
Fråga 7: A. Tandpressning anses ge mer besvär eftersom det utsätter käkarna för mycket hårdare belastning, vilket orsakar smärtor och stelhet i käkarna. Tandgnissling däremot sliter på tänderna.
Fråga 8: B. Vi producerar upp till 1,5 liter saliv per dygn.
Fråga 9: B. Tandköttsinflammation känns igen på att tandköttet är rött, ömt och blöder. Det är den vanligaste tandsjukdomen hos vuxna och kan förebyggas med en god munhygien. Det innebär tandborstning med fluortandkräm i minst två minuter två gånger om dagen och att man använder tandtråd.
Källor: Salivin, Folktandvården Stockholm