Kvinnan tar mammayoga till en ny nivå – se de otroliga filmerna

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Yoga är en träningsform och i vissa fall en livsstil som konstant ökar i popularitet. Det är också en träningsform som för vissa går utmärkt att genomföra under graviditeten.

Wah Wunjina är en yogainstruktör baserad i Nederländerna som fortsatte med sina övningar fram till ett par dagar innan förlossningen – och det är oerhört inspirerande.

Här är några exempel på hur hon gick från tidigt stadie, till större till att efter förlossningen träna tillsammans med sin bebis.

Läs också: 5 överraskande hälsofördelar med yoga

1. Huvudstående

2. Split

3. Handstående

4. Förberedelser

5. Bebis ute!

6. Det ska firas!

7. Bebis är med!

– Alla borde gå på det här, det är helt underbart. Det är vår egen tid. Man kan inte alltid ta sig tid att bara sitta med honom en timme. Jag har en aktiv treåring hemma också så det är full rulle, säger mamman Petra Edberg till Gefle Dagblad.

6 yogaövningar även nybörjaren kan göra

Läs också: 6 yogaövningar även nybörjaren kan göra

 

Redaktionens tips
Dela på: