Forskarnas nya råd: Ät mer choklad – helst till frukost!

Lite choklad till frukost är inte nödvändigtvis fel.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Vem vill inte börja dagen med choklad? Nu behöver du kanske inte spara dina kakaopudrade drömmar till helgens dessert, får man tro forskningen kan en chokladbaserad frukost vara toppen för hälsan!

Läs också: Choklad – 12 härliga recept för chokladälskare 

När forskare vid Tel Aviv University i Israel undersökte chokladens koppling till viktnedgång blev de förvånade över resultatet. Att äta choklad kan nämligen gynna den som vill bli av med sina extrakilon. Forskarnas råd? Att äta en rejäl chokladbit till frukost – varje morgon!

Läs också: 8 hälsosamma anledningar att äta choklad ofta 

Läkaren Daniela Jakubowicz, som ledde studien, menade att en kaloririk frukost minskar risken för småätande resten av dagen. I sin studie såg hon att personer som åt en frukost laddad med både protein, fett och kolhydrater (och kalorier, 600 för att vara exakt) gick ner mer i vikt än de testdeltagare som fick en frukost med hälften så många kalorier.

ANNONS – utvalt för chokladälskare

[products]
[product https://shop.mabra.com/tidningar-bocker/medsmakavchoklad?utm_source=mabra.com&utm_medium=redaktionell_choklad_sia&utm_campaign=chokladbok rel="nofollow"]
[product https://shop.mabra.com/kok/doseringstratt?utm_source=mabra.com&utm_medium=redaktionell_choklad_sia&utm_campaign=doseringstratt rel="nofollow"]
[product https://shop.mabra.com/kok/hopfallbart-bakplatsstall?utm_source=mabra.com&utm_medium=redaktionell_choklad_sia&utm_campaign=bakplatsstall rel="nofollow"]
[product https://shop.mabra.com/kok/bakmatta-4?utm_source=mabra.com&utm_medium=redaktionell_choklad_sia&utm_campaign=bakmatta rel="nofollow"]

[/products]

Läs också: Hela listan: Våra 10 populäraste köksprylar

Gå ner i vikt med ost, vin – och choklad!

Tappa kilon med hjälp av godsaker – så här hänger det ihop: Därför bör du äta ost, dricka vin och äta choklad

 

Ostar är bra för hälsan – och de ska gärna vara rejält mögliga!
Redaktionens tips
Dela på: