SömnMindfulnessOnt i magenVätskebristHuvudvärk

Forskarnas nya råd: Ät mer choklad – helst till frukost!

23 sep, 2017 
Lite choklad till frukost är inte nödvändigtvis fel.
Choklad, helst redan till frukost, är bra för både vikt och hälsa. I alla fall om man få tro den här studien!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Vem vill inte börja dagen med choklad? Nu behöver du kanske inte spara dina kakaopudrade drömmar till helgens dessert, får man tro forskningen kan en chokladbaserad frukost vara toppen för hälsan!

Läs också: Choklad – 12 härliga recept för chokladälskare

När forskare vid Tel Aviv University i Israel undersökte chokladens koppling till viktnedgång blev de förvånade över resultatet. Att äta choklad kan nämligen gynna den som vill bli av med sina extrakilon. Forskarnas råd? Att äta en rejäl chokladbit till frukost – varje morgon!

Läs också: 8 hälsosamma anledningar att äta choklad ofta

Läkaren Daniela Jakubowicz, som ledde studien, menade att en kaloririk frukost minskar risken för småätande resten av dagen. I sin studie såg hon att personer som åt en frukost laddad med både protein, fett och kolhydrater (och kalorier, 600 för att vara exakt) gick ner mer i vikt än de testdeltagare som fick en frukost med hälften så många kalorier.

Gå ner i vikt med ost, vin – och choklad!

Tappa kilon med hjälp av godsaker – så här hänger det ihop: Därför bör du äta ost, dricka vin och äta choklad

Ostar är bra för hälsan – och de ska gärna vara rejält mögliga!
Annons