Därför lever din mage rövare

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Tidigare trodde man att en skrikande, knorrande mage var ett tecken på hunger. Nu har forskare kommit fram till att det i stället handlar om att det uppstår små luftfickor. Luften pressas runt av musklerna när de masserar och trycker fram maten.

Har man precis ätit hörs ljuden mindre eftersom maten dämpar dem.

Läs också: Därför är svenskarna så drabbade av magproblem

Är magen tom hörs de däremot mer. Trots att magen är tom fortsätter magen att putsa sig själv från de eventuella rester som finns i systemet – och det är då ljuden hörs extra tydligt.

Kurrandet kan också bero på hur effektivt din mage bryter ner maten. Det du åt till middag kan, särskilt om det var något fiberrikt, påverka magen och tarmarna även nästa dag.

Tipsen som tystar magen

– Tugga maten väl.

– Drick inte till maten, utan efter. – Då avsöndras det mer saliv, vilket underlättar matsmältningen.

– Undvik att svälja luft och att andas djupt.

Källa: Hemmets veckotidning

 

 

 

Redaktionens tips
Dela på: