Mikael "Soldoktorn" Sandström om att sola utan solskydd
Mikael "Soldoktorn" Sandström blev ett namn med hela svenska folket när han dök upp i rutan minst sagt anmärkningsvärt solbränd efter en semesterresa 2013. En vana som han sedan befäst genom att regelbundet visa upp årets bränna, vilket väckt en del frågor hos tittarna.
Dels ”Hur är det ens möjligt att bli sådär brun?” och dels ”Borde inte en läkare tänka mer på risken för hudcancer?”.
Men Mikael Sandström menar att hans solvanor är i högsta grad genomtänkta och att han vet vad han gör. I Morgonpasset i P3 förklarade han nyligen sitt resonemang.
Dr Mikael om att sola utan solskyddsfaktor
– Solar man utan solskyddsfaktor vet precis vilken dos man får, menar han och förklarar sitt solschema.
– I Thailand till exempel, solar jag fyra minuter första dagen. Sen inget mer. Dag två solar solar jag i tolv minuter, sen är jag i skuggan helt och hållet. Och så vidare beroende på hur stark solen är. Så jag bränner mig aldrig.
– Men jag skulle inte rekommendera det till någon annan, påpekar han dock.
Samtidigt har han flera gånger tidigare, bland annat i Expressen, gått ut och varnat för användande av solkräm, just för att man lätt invaggas i en falsk trygghet när vi använder solkräm. Många smörjer ojämnt, missar fläckar och framför allt använder vi sällan ett tillräckligt tjockt lager solkräm. Bästa solskyddsfaktorn är kläder, säger Doktor Mikael.
Så använder du solskydd rätt
- Varje år konstateras 60 000 hudcancerfall i Sverige. Det finns ett starkt samband mellan att bränna sig i solen och hudcancer.
- Särskilt farligt är att bränna sig som ung och i Sverige har malignt melanom ökat under många år.
- Utöver att skydda sig med täckande klädsel så bör man använda solskyddsmedel.
- Det är viktigt att känna till att solskyddsmedel endast uppnår full effekt om det används i tillräckliga mängder.
- Uppskattningsvis behöver man smörja in cirka 35 gram solskyddsmedel för att skydda hela kroppen på en vuxen person med normalstor kroppsbyggnad. Detta motsvarar ungefär sex teskedar kräm.
- Många använder bara halva den mängden, vilket gör att skyddet mot solstrålning minskar betydligt.
- Solskyddsprodukter ska innehålla en kombination av olika UV-filter, så att de ger ett tillräckligt bra skydd mot både UVA- och UVB-strålning.
Källor: Strålsäkerhetsmyndigheten och Läkemedelsverket
Doktor Mikael har tidigare också försvarat sig med att han har hudtyp tre och därför tål stora mängder sol. Han dock sagt att han använder solskyddsfaktor 45-50 på åtminstone känsliga områden, som näsa och läppar.
7 riskfaktorer för hudcancer
- Ljus hud som bränns lätt i solen.
- Tidigare brännskada av solen.
- Vistas mycket i solen, på jobbet eller fritiden.
- Använder solarium.
- Har fler än 50 födelsemärken på kroppen.
- Har familjemedlemmar som drabbats av hudcancer.
- Är över 50 år.
Foto: TT/Nyhetsmorgon