3 tips som minskar stressen i trädgården

hälsa

26 jun, 2016

Anki Sydegård

Gräsmatta att klippa, rabatter att rensa och vattna, vattna, vattna! Trädgården kan lätt bli en orsak till stress, istället för avkoppling. Men det handlar inte så mycket om vad du gör, som hur du tänker.

Lyckas med köksträdgården – 7 tips

Här tipsar James Chadwick, trädgårdsmästare och expert på grön rehabilitering, om hur du kan tänka för att slippa kraven som förstör trädgårdsglädjen.

Läs mer: Då är trädgårdsarbete bättre än jogging

1. Tänk på ditt odlande som en aktivitet,

inte som ett jobb som ska ge resultat. Huvudsaken är att få stå med händerna i jorden och njuta i nuet – sedan är det en bonus om det blir något.

2. Ha realistiska planer för din trädgård.

Det handlar inte bara om att så – växterna ska också skötas om. Hur mycket tid vill du lägga ned på din odling?

Läs mer: Så får du mördarsniglarna att utrota sig själva

3. Använd acceptans.

Att du lägger ner tid och energi är ingen garanti för att odlingen kommer att prunka. Resultatet blir som det blir – och det är också bra!