Annons

Annons

Fråga till viktcoachen: Hur tränar jag bort kroppsfettet?

Hur mycket måste jag träna för att kroppen ska bränna fett? undrar en läsare.

En läsare som kommit igång med träningen undrar hur mycket motion som behövs för en effektiv fettförbränning. Läs Marie Tegnérs svar här!

Fråga:

”Hej Marie! Jag började träna i februari och blev hälsosam för första gången i mitt 21-åriga liv. En muskelinflammation i höften hann i fatt mig vilket nu resulterat i att jag har fått sluta vara lika aktiv. Räcker långa promenader, styrkeövningar för kroppen samt bröstsim några gånger i veckan, i kombination med hälsosam kost för att fortsätta bli av med fett på kroppen?”

Annons

Karin

Expertens svar:

”Så härligt att du lagt om kost- och motionsvanor.Trist med din muskelinflammation, men det är ju ändå något som går över! För att kroppsfettet ska minska krävs…>>Läs hela svaret här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…