Annons

Annons

Drycken som minskar risken för diabetes och övervikt!

Ny forskning visar att den billiga drycken som du hittar i vanliga mataffärer och på kaféer både hjälper dig att gå ner i vikt och minskar din risk för diabetes...

Grönt te innehåller ämnen som minskar upptaget av stärkelse från maten vi äter. Det gör att det blir lättare för oss att hålla vikten och undvika diabetes, enligt en studie från Poznan University i Polen.

Annons

Forskarna kom fram till resultaten efter att de låtit 28 testpersoner äta en tallrik corn flakes efter 12 timmars fasta. Sedan fick några av dem äta ett kex som innehöll extrakt från grönt te, medan andra fick ett utan. Mängden motsvarade flera koppar grönt te.

Gilla MåBra på Facebook

Läs mer: Därför blir du smartare av att dricka te

Sedan tog de prover på testpersonernas andedräkter för att se hur mycket stärkelse deras kroppar tog upp. Det kan man nämligen kontrollera genom att mäta mängden koldioxid i utandningsluften.

Läs mer: Vilket te är nyttigast?

Då märkte de alltså att de som tilldelades kexet som innehöll grönt te absorberade mindre stärkelse än de som ätit placebokexet.

Läs mer: Hälsofördelar med en kopp te!

Grönt te innehåller flera olika ämnen som kan minska stärkelseupptaget. Men framför allt tror forskarna att det beror på det höga innehållet av en antioxidantgrupp som kallas polyfenoler. Efter sina analyser av resultaten drog forskarna slutsatsen att grönt te kan vara effektivt för att motverka både övervikt och diabetes.

 

AV: Elin Lenander

BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

 

Matcha – hälsodrycken ALLA pratar om!

Matcha-te

Matcha-te, matcha-glass, matcha-kakor och matcha-latte… Vad är det för grönt mirakelpulver som alla pratar om just nu? MåBra gör en djupdykning i hälsoskafferiet och berättar mer!

Läs mer: Matcha – hälsodrycken ALLA pratar om!

 

8 goda anledningar att äta körsbär

hälsofördelar-körsbär-hjärt-kärlsjukdomar-sömnproblem-gå-ner-i-vikt-rasa-i-vikt-bli-smalare-migrän-huvudvärk-träningsvärk

Körsbär smakar inte bara gott! De är även riktiga näringsbomber! Här är några av hälsofördelarna…

Läs mer: 8 goda anledningar att äta körsbär

Förbättra dina träningsresultat – med rödbetor!

Ännu en fantastisk anledning att frossa i rödbetor...

En ny studie visar att rödbetor har gynnsamma effekter för dig som tränar…

Läs mer: Förbättra dina träningsresultat – med rödbetor!

 

Så botar du träningsvärken – med vattenmelon!

vattenmelon-vattenmelonjuice-citrullin-bota-träningsvärken

Ännu en anledning att äta vattenmelon…

Läs mer: Så botar du träningsvärken – med vattenmelon!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…