En hälsosam viktnedgång bör ta tid för att effekten ska bli bestående. En läsare undrar vilka riktlinjer som gäller – viktcoach Marie Tegnér svarar.
”… Jag skulle behöva gå ner minst 10 kilo till för att få ett normalt och hälsosamt BMI och jag kämpar verkligen för att gå ner i vikt men min motivation blir långsamt sämre eftersom jag tycker det tar så lång tid.” skriver signaturen Elin.