Tappa 4 kilo på 2 veckor med pyramidmetoden, här kan du bygga din egen pyramid baserad på om du vill gå ner eller behålla din vikt!
I MåBra nummer 5 kan du läsa om pyramiddieten, en viktminskningsmetod framtagen av specialister på amerikanska Mayokliniken. Metoden bygger på två faser, där den första ger en ordentlig rivstart och fas 2 säkerställer att du håller målvikten – livet ut.
Läs mer om pyramidmetoden och dess effektiva matregler i MåBra nr 5!
Vill du bygga din egen viktpyramid? Klicka här! (obs, på engelska)