Annons

Annons

Vässa minnesförmågan – med vanlig mjölk!

Mjölk förbättrar minnet, menar amerikanska och australienska forskare som presenterar sina rön i en ny studie.

Glöm inte mjölken!

Enligt en färsk undersökning kan både ren mjölk, men också andra mejeriprodukter, förbättra den kognitiva prestationsförmågan. Personer som konsumerar mjölkprodukter minst en gång per dag har märkbart högre kognitiv förmåga jämfört med dem som aldrig eller sällan dricker mjölk.

Annons

Det är slutsatsen efter att forskare har analyserat kostvanor och minnesförmåga bland cirka 1 000 testdeltagare. Både män och kvinnor i åldern 23-98 år deltog i studien, där mjölkdrickarna fick märkbart högre poäng på de kognitiva testen än övriga deltagare.

Det finns också studier som tyder på att mjölk kan gynna viktminskning. Det är kalciumet i mjölken som kan påverka kroppssammansättningen så att fettmassan minskar, kalcium kan dessutom binda fett i tarmen så att det inte tas upp av kroppen.

Källa: Svensk Mjölk, dietist Susanne Gustafsson

AV: Jennie Sandberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…