Annons

Annons

Variera dina matvanor och minska i vikt!

Lyckas du inte gå ner i vikt hur du än kämpar? Lösningen kan vara att ge dina viktrutiner en total makeover!

Har du svårt att gå ner i vikt och lyckas inte hur du än kämpar? Då kan viktcoachens tips vara något för dig!

Förra veckan tipsade vår viktcoach Marie Tegnér om hur du som har svårt att gå ner i vikt kan ”chocka kroppen” att tappa kilon. Läs hennes inlägg här!

Nu kommer fortsättningen, där Marie ger ett nytt tips om hur du som har väldigt svårt att bli av med överskottskilon kan minska i vikt på ett enkelt sätt.

Annons

Hon skriver:

”För några dagar sedan skrev jag ett inlägg om hur du genom att stressa kroppen med periodisk fasta kan få tydliga resultat på vågen. Men jag har en annan teori som kan vara värt att testa för dig som provat allt och som alltid ligger på samma låga energiintag utan att det händer något på vågen.

Jag gjorde jämförelsen med hur kroppen reagerar”>>Läs hela inlägget här!

Psst! Läs även läsarfrågan: ”Jag har så svårt att gå ner i vikt – vad gör jag för fel?”

 

LÄS MER:

Omöjligt att gå ner i vikt? Så gör du för att lyckas!

svart-att-ga-ner-i-vikt
Står vågen stilla, trots att du kämpar på med nyttig och kalorisnål mat? Här är viktcoachens bästa tips.
Läs mer: Omöjligt att gå ner i vikt? Så gör du för att lyckas!

 

Viktcoachen: Nej, du blir inte tjock av potatis!

Njut av färskpotatisen med gott samvete!

Potatis – fettbildande eller bra smalmat? Så här resonerar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.
Läs mer: Nej, du blir inte tjock av potatis

 

Fem supertips som hjälper dig att stå emot sötsuget

bli av med sötsug

Är du ofta sötsugen? I så fall är du inte ensam. Behovet av något sött dyker ofta upp som ett brev på posten mellan måltiderna och efter maten. Särskilt irriterande är det förstås när du bestämt dig för att ha en godisfri vecka, men känner att suktandet efter sött tar över. Så här kan du själv ta kontrollen över godissuget.
Läs mer: Fem supertips som hjälper dig att stå emot sötsuget

BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…