Träna före eller efter frukost - vad är bäst?

”Vad är mest effektivt? Att ta en snabb promenad innan frukost eller efter frukost?” undrar MåBra-läsaren Selma. 

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér svarar:

Alltid när det gäller motion och träning är det allra viktigaste att det överhuvudtaget blir av! Vi är många som har en liten inbyggd latmask i oss, och då gäller det att göra motionen så lustfylld som möjligt, så att man inte börjar leta ursäkter för att slippa…”

Läs hela svaret här >>

Utvald läsning