Träna före eller efter frukost - vad är bäst?
31 mar, 2016
Vad biter bäst? Träna före morgonmålet, eller öka pulsen när frukosten är klar? MåBra:s viktcoach rätar ut frågetecknen.
Annons
”Vad är mest effektivt? Att ta en snabb promenad innan frukost eller efter frukost?” undrar MåBra-läsaren Selma.
MåBra:s viktcoach Marie Tegnér svarar:
Kom i form på 21 dagar!
Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
”Alltid när det gäller motion och träning är det allra viktigaste att det överhuvudtaget blir av! Vi är många som har en liten inbyggd latmask i oss, och då gäller det att göra motionen så lustfylld som möjligt, så att man inte börjar leta ursäkter för att slippa…”
Annons