Träna före eller efter frukost - vad är bäst?

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

”Vad är mest effektivt? Att ta en snabb promenad innan frukost eller efter frukost?” undrar MåBra-läsaren Selma. 

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér svarar:

Alltid när det gäller motion och träning är det allra viktigaste att det överhuvudtaget blir av! Vi är många som har en liten inbyggd latmask i oss, och då gäller det att göra motionen så lustfylld som möjligt, så att man inte börjar leta ursäkter för att slippa…”

Läs hela svaret här >>

Redaktionens tips
Dela på: