Fråga träningsexperten Börja träna Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Börja med yoga Andningsövningar

Så frisk blir du av att promenera till jobbet!

13 aug, 2013
Lämna bilen hemma och promenera till jobbet i stället - det kan ge stora hälsofördelar.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

En brittisk studie visar att den som väljer att gå eller cykla till jobbet nästan halverar risken att utveckla diabetes – och får även en minskad risk för högt blodtryck och övervikt.

Studien visar till och med en skillnad mellan dem som valde att åka kommunalt i stället för att ta bilen. Kan du inte lämna bilen hemma? Parkera den en bit bort från jobbet – så får du lite motion i alla fall!

De brittiska forskarna är överens:

– Försök att i så stor utsträckning som möjligt promenera i stället för att köra bil, så minskar du risken för många allvarliga sjukdomar.

Källa: Daily Mail

Av Anna Sundesten

Bild: Thinkstock

 

Annons