Så frisk blir du av att promenera till jobbet!

En brittisk studie visar att den som väljer att gå eller cykla till jobbet nästan halverar risken att utveckla diabetes – och får även en minskad risk för högt blodtryck och övervikt.

Studien visar till och med en skillnad mellan dem som valde att åka kommunalt i stället för att ta bilen. Kan du inte lämna bilen hemma? Parkera den en bit bort från jobbet – så får du lite motion i alla fall!

De brittiska forskarna är överens:

– Försök att i så stor utsträckning som möjligt promenera i stället för att köra bil, så minskar du risken för många allvarliga sjukdomar.

Källa: Daily Mail

Av Anna Sundesten

Bild: Thinkstock

 

Redaktionens tips