Övningarna som gör dig vigare & smidigare

Katarina Woxnerud är en av Sveriges vassaste fitnessprofiler och en av experterna i MåBra:s expertpanel. I sitt senaste blogginlägg svarar hon på en läsarfråga om vighet och rörlighet:

”Om du vill vara smidig i vardagen, alltså så du själv kan utnyttja smidigheten och inte vara vara smidig och rörlig när du passivt drar ut musklerna som vid stretching så krävs… >> läs hela inlägget här!

Redaktionens tips