Fråga träningsexperten Börja träna Träna hemma Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Balansträning

Övningarna som gör dig vigare & smidigare

27 jun, 2013
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
Ge musklerna rätt match och bli både vigare och midigare på kuppen. MåBra:s motionsexpert förklarar hur du ska göra!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Katarina Woxnerud är en av Sveriges vassaste fitnessprofiler och en av experterna i MåBra:s expertpanel. I sitt senaste blogginlägg svarar hon på en läsarfråga om vighet och rörlighet:

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

”Om du vill vara smidig i vardagen, alltså så du själv kan utnyttja smidigheten och inte vara vara smidig och rörlig när du passivt drar ut musklerna som vid stretching så krävs… >> läs hela inlägget här!

Annons