Kan mobilen räkna steg lika bra som en stegräknare?

Bör du köpa en stegräknare, såsom ett aktivitetsarmband, om du vill hålla koll på hur många steg du går per dag – eller räcker det med att ladda ner en app till din smartphone?

Forskare vid University of Pennsylvania bestämde sig för att ta reda på svaret till den frågan och utförde en studie där deltagarna fick promenera på ett löpband, samtidigt som de bar både aktivitetsarmband och mobiler med stegräkningsappar.

Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:

• Kostplan
• Träningsfilmer
• Recept
• Experttips

Läs mer och anmäl dig här!

Resultatet: mobilen fungerade precis lika bra som andra typer av stegräknare. Om du enbart är ute efter stegräkningsfunktionen behöver du alltså inte köpa något träningsarmband.

Nackdelen med att använda en smartphone, däremot, är att du måste bära den med dig överallt, på jobbet såväl som hemma, för att den ska kunna räkna alla steg. Ett armband sitter istället på din arm hela tiden.