Ge träningsgarderoben ett lyft i höst – och gärna ett som passar din träning! Här har vi samlat våra favoriter bland höstens träningskläder som du kan klicka hem direkt!
Omstart i höst? Du är inte ensam – många av oss har det varje år. Om det känns tungt att ta sig till träningen eller ut i löpspåret när det blir mörkare och kallare kan ett lyft i träningsgarderoben göra susen!
Dessutom underlättar det om du har några enkla träningsredskap hemma, och att ha skor som passar ditt steg.
Här har vi samlat några av våra favoriter på höstens sportavdelningar!
Tränings-tights
Många av oss tränar allra helst i tights. De håller kroppens mer ”wobbliga” bitar på plats, minskar risken för skav och är dessutom mjuka och bekväma att ha på sig. Fick vi välja skulle vi gå runt i tights från morgon till kväll!
Tights kommer i flera olika längder, från hellånga till shortslängd. De finns dessutom i olika tjocklekar, och vill du träna ute så mycket som möjligt kan det vara en fördel att också ha ett par varmare vinter-tights, som komplement till de tunna inne-/sommar-tightsen.
Tycker du om att få lite extra stöd för magen och modeller som gynnar figuren? Satsa på höga midjor på tightsen – du kommer inte att ångra dig!
Kolla också efter detaljerna – vill du ha en liten ficka för dörr- eller skåpsnyckel? Dragkedja vid bensluten för att kunna vika upp benen på sommaren eller lättare få av tightsen?
Här är några av höstens snyggaste tights enligt oss!
En jacka kan behövas i stort sett året om i detta avlånga land. Vilken typ du behöver beror lite på när du tänker använda den. Ska den vara vattentät eller räcker det att den skyddar mot vind? Vill du ha en tjock som du bara behöver ha ett linne under, eller en tunn som du kan bära en långärmad tröja med? Luva eller krage att dra upp i halsen? Hur många fickor behöver du? Tajt eller bylsig, etc.
Det finns mycket att ta hänsyn till vid val av jacka – det bästa är at testa sig fram. kanske behöver du några olika?
Softshell-jacka från MåBras shop. Vind- och vattenavvisande i stretchigt material samt användbara fickor. Läs mer och köp här.
Softshelljacka från MåBra:s shop.
Sportbehå
Att hitta en passande träningsbehå är en djungel, oavsett vilket byst du har. Men när den sitter som den ska finns det inget skönare!
Den ska hålla bysten på plats utan att skava eller lämna röda märken på din kropp. Om du vill ha en variant med eller utan reglerbara axelband måste du själv testa dig fram till. En bra grej kan vara att se till att den har ventilerande funktion som gör att svetten torkar när du tränar.
Kom ihåg att byta sportbehå emellanåt för att garantera att den håller vad den lovar.
Även när det kommer till toppar och överdelar finns det saker att tänka på. Vill du ha lång eller kort ärm? Svettas du mycket kan det vara bra att välja en tröja i ett ventilerande material, och gärna utan sömmar för att minska risken för skav.
Tränar du mycket hopp och snabba rörelser kanske en tajtare modell är att föredra för att slippa löst tyg som flyger runt och är i vägen, medan du som tränar yoga eller mest håller dig till spinning och gymmaskiner kan tycka att det är skönare med lösare modeller.
Här har vi samlat några träningströjor vi vill ha på gymmet med en gång!
Långärmad träningströja från ANNONS Adidas med krage för uteträningen i höst. Dold dragkedja längs ena axelsömmen. Ärmarna har både ventilerande meshparti och parti med mjuk och värmande fleeceinsida. ANNONS Läs mer och köp här.
Kanske det viktigaste plagget av alla när det kommer till träning (inte för dig som yogar kanske). Hur du belastar foten kommer att påverka hela din kropp, hur väl du kan utföra styrkeövningarna och hur ditt löpsteg ser ut.
Det är viktigt att du väljer skor efter aktivitet – till exempel är det inte det bästa att använda dina löparskor när du lyfter vikter på gymmet. Det bästa är att fråga om råd i butiken och att testa skorna innan du köper dem.
Här är några träningsskor som för högsta betyg av oss just nu.
Det finns gott om små smidiga träningsredskap som kan hjälpa dig göra träningen lite mer avancerad på hemmaplan. Och det måste inte vara tunga, otympliga hantlar eller kettlebells – många är lättare och tar mindre plats än en av dina skor!
Här är några träningsprylar vi rekommenderar som gör träningen både lättare och roligare.
3-pack minibands i olika färger och motstånd med vilka du kan göra flera roliga och effektiva övningar för styrka balans och smidighet. Läs mer och köp här.
Minibands från MåBras shop.
När temperaturerna sjunker kan det vara skönt med ett par fingervantar för löprundan eller uteträningen. Här är ett par värmande men smidiga vantar från ANNONS Adidas.ANNONS Läs mer och köp här.
En foam roller, eller träningsrulle, hjälper dig med stretching och smidighetsträning, samt kan hjälpa dig med stela muskler. Läs mer och köp här.
Foam roller från MåBra:s shop.
Med ett fitness-armband, exempelvis detta från ANNONS Fitbit, kan du mäta allt från hur många steg du går per dag till hur du sover och hur många kalorier du förbränner – kanske blir det den extra skjutsen du behöver för att hålla igång träningen?ANNONS Läs mer och köp här.
