21dagarDag 14: Styrketräna för mer rörlighet!träning08 feb, 2025MåBra RedaktionenSista dagen på veckan! Känns kroppen stel? Då kan styrketräning vara precis vad du behöver. Studier tyder nämligen på att styrketräning faktiskt kan förbättra rörligheten lika mycket som stretching.Spara artikelFör att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfrittDet här innehållet är en del av MåBra:s utmaning 21 dagarKlicka här för att läsa merRedan medlem och deltar i vår utmaning? Klicka här för att logga inTillbaka till startsidanträningpepp21dagar21dagar
