Bästa tipsen: Så hittar du rätt sport-behå

Att hitta rätt sportbehå är inte det lättaste.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Det är inte lätt att hitta en träningsbehå som sitter bra. Det finns många olika modeller och material men det går att hitta rätt.

Här är Magdalena Forsberg bästa råd till den perfekta sportbehån

1. Var inte rädd att be om hjälp, antingen i en välsorterad butik eller med att mäta hemma. Det är viktigt att du får rätt storlek. Om du befinner dig i ett provrum testa gärna att hoppa upp och ned, det känns konstigt men ger en bra uppfattning om behåns stadga.

2. Välj en sportbehå i ett material som transporterar bort svetten. Material som Tactel Aquator som några tillverkare använder, håller dig torrare. Så slipper du svettchock runt brösten på gymmet.

3. Om banden korsas bak, eller åtminstone inte går rakt ned över skulderbladen gör att de inte är i vägen vid till exempel situps och ger en stadigare känsla.

4. Vadderade och justerbara axelband gör även det sportbehån extra bekväm och du slipper skavsår.

5. Personligen föredrar jag sportbehåar som knäpps i ryggen eftersom det är svårt och obekvämt att kränga en behå över huvudet.

6. Allt material töjer sig med tiden, så välj en storlek runt bröstkorgen där du knäpper yttersta hyskan, då kan du tajta till behån allteftersom den töjer sig. Byt ut din sportbehå efter max ett år, då har materialet gjort sitt.

7. Välj en miljömärkt eller ökotex-certifierad behå, det gör jag med så många produkter som möjligt.

8. Ha flera sportbehåar att byta mellan – en i tvätten, en på kroppen och en som väntar på nästa omgång är min melodi.

Läs mer:
Här får du hjälp att räkna ut din behå-storlek

Test: Hitta rätt kläder utifrån din kroppstyp

16 trendiga yogakläder du hittar i butik just nu

Redaktionens tips
Dela på: