"Är det farligt att träna i värme utan vatten?"

”Hej! Nu när det är varmt ute, är det bra att träna ute? Eller farligt? Jag tänker mest på vattnet. Är det farligt att träna utan att dricka? Jag joggar.” skriver signaturen Johanna.

Katarina svarar:

”Hej! Ja, visst har vi fått härligt sommarväder nu, på de flesta håll i landet. Sol, värme och fina dagar. Som du skriver så är det viktigt att dricka vatten när man tränar i värme – oavsett… >> läs mer