Fråga träningsexperten Börja träna Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Börja med yoga Andningsövningar

"Är det farligt att träna i värme utan vatten?"

09 jul, 2013
Äntligen sol och värme, men hur resonerar man då kring utomhusträning? Vår motionsexpert Katarina Woxnerud kommer med kloka tips!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Hej! Nu när det är varmt ute, är det bra att träna ute? Eller farligt? Jag tänker mest på vattnet. Är det farligt att träna utan att dricka? Jag joggar.” skriver signaturen Johanna.

Katarina svarar:

”Hej! Ja, visst har vi fått härligt sommarväder nu, på de flesta håll i landet. Sol, värme och fina dagar. Som du skriver så är det viktigt att dricka vatten när man tränar i värme – oavsett… >> läs mer

Annons