12 tips: Så badar du säkert – och minskar risken för drunkning

pojke som hoppar från badbrygga.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Ett varmt sommarväder brukar dessvärre leda till ett ökat antal drunkningsolyckor – vilket vi redan sett i år.

– Fint väder och varma vattentemperaturer gör ju att det kommer mycket folk till badplatser och att risken för tillbud ökar, säger Peter Karlborg vid Svenska Livräddningssällskapet till Aftonbladet.

Många drunkningar sker i tysthet

Risken för olyckor gäller både vuxna och barn. När det gäller drunkningsolyckor är till exempel män överrepresenterade – 2019 omkom 55 vuxna män, samt 10 vuxna kvinnor, uppger Aftonbladet.

Så även om man tycker att man är duktig på att simma kan något oförutsett hända när du är i vattnet. Därför finns det några viktiga riktlinjer att följa när man badar och simmar.

En av de allra viktigaste är att hålla koll på sin simkunnighet och att alltid bada tillsammans med någon. Eftersom drunkningar oftast sker i tysthet kan det svårt för den som badar ensam att få hjälp i tid.

– Det är inte många som ropar på hjälp, utan drunkningar sker ofta i tysthet. Man kämpar för att hålla sig över ytan, säger Peter Karlborg.

Svenska livräddningssällskapet: Så simmar du säkert

De här tipsen ger Svenska Livräddningssällskapet, en ideell organisation som jobbar för att främja simkunnigheten i Sverige:

  • Börja säsongen med att testa din simförmåga – orkar du simma 200 meter?
  • Simma hellre längs med stranden än rakt ut.
  • Simträna och motionera där du bottnar.
  • Bada och simma alltid tillsammans med någon.
  • Lär dig grundläggande första hjälpen vid drunkning.
  • Lämna aldrig ditt barn ensamt i närheten av vatten, små barn ska ha flytväst när de vistas på bryggor och andra ställen där de kan falla i vattnet.
  • Undvik att dricka alkohol i samband med bad.
  • Använd alltid flytväst när du åker båt, surfar, åker badring eller gör någon annan vattenaktivitet på djupt vatten.
  • Hoppa eller dyk inte på okänt vatten.
  • Knuffa aldrig i eller håll fast någon i vattnet.
  • Simma inte under bryggor och hoppställningar.
  • Meddela alltid var någonstans ni ska bada och när ni tänker komma tillbaka.

Källa: Svenska livräddningssällskapet

Foto: TT

LÄS MER:

Det här borde alla föräldrar veta om barn och drunkning

Solsting? Här är tecken på värmeslag du inte ska ignorera

5 okända tecken på att du dricker för lite vatten

Redaktionens tips
Dela på: