Annons

Annons

Så kommer du igång efter ett träningsuppehåll

Katarina Woxnerud tipsar om hur du bäst hittar formen efter du varit sjuk. (Bild från Thonkstock)

Katarina Woxnerud tipsar om hur du bäst hittar formen efter du varit sjuk. (Bild från Thinkstock)

Om du blir sjuk eller skadad är det viktigt att lyssna på din kropp – även om det kan kännas trist att tvingas göra uppehåll med träningen. Här ger MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud tips på hur du bäst kommer igång med träningen efteråt.


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…