Att röra varandra, även i vardagen, är en bra strategi. Då frigörs nämligen oxytocin, ett må-bra och lugn hormon – både hos den som blir smekt, och den som stryker den andres hud.
2. Jämställdhet Behövs även i sängkammaren. Om sexet känns mest på den andres villkor behöver man prata om gränser, så att man inte hamnar i något som inte känns bekvämt att ge, och leder till olust.
3. Kärleksmöten Bestäm er för att den här kvällen ska vi träffas, bara vi två, och att det kanske leder till något mer.
4. Lek Lust kan lockas fram ur lek med sinnena, t ex. Den ena blundar, den andra vidrör med en fjäder, isbit, mm. Håller något som doftar gott under näsan, ger en chokladbit att smaka på osv.
Men prata först om regler för leken, som att ”jag vill inte att du ger mig kaviar att smaka på”, om ni ska ha kläder på, osv.
5. Pimpa sovrummet Skapa en känsla av att här är ett rum som är gjort för njutning, med tända ljus, mjuka kuddar, mm.
6. Prova österländsk kärlekskonst T ex indiska Kama Surtra, eller tantra, en gammal indisk filosofi om kopplingen mellan sexualitet och andlighet. Titta i böcker eller leta på nätet efter övningar och bilder som visar hur man gör.
7. Våga fråga Ta inte för givet att du vet vad din partner fantiserar om i samlivet och önskar sig när det gäller beröring i vardagen.
8. Överraska
Man kan turas om att ge varandra njutning, ena gången servar du din partner, nästa gång är det din tur att luta dig tillbaka.
