5 tips som tar dina orgasmer till oanade höjder

En man och en kvinna håller hand när de får orgasm i en säng med vita lakan.
TV: 3 sexställningar som maxar njutningen
1:10

Efter reklamen: TV: 3 sexställningar som maxar njutningen

(1:10)

Slå på ljud

Orgasm är inte en självklarhet. Allra minst om du är en heterosexuell kvinna, har det visat sig. För några år sedan kom en studie som visade att att 95 procent av de deltagande heterosexuella männen fick orgasm, men bara 65 procent av kvinnorna.

Det här vill Amanda Colldén och Anna Dahlbäck ändra på. Därför ger de orgasmtips i sin succépodd, Alla våra ligg. Och nu kommer deras kunskaper och funderingar om sex även i bokform.

”Vi tror att det är viktigt att reflektera och fundera över varför den kvinnliga orgasmen inte är lika självklar som mannens. Men det kan också vara skönt att följa ett konkret tips, att ta saken i egna händer och lära känna sig själv”, skriver de i boken.

När de är ute och pratar om sex har de märkt att det fortfarande inte är självklart för alla att stimulera klitoris under sex.

”I dag, när vi hoppas att många ligger för den rent köttsliga lusten, då bör inte penetration vara prio ett. Framförallt eftersom de flesta kvinnor njuter mest av att klitoris – denna ljuvliga kroppsdel – stimuleras.”

Här är några av deras tips för att maxa orgasmen:

Hur får man starkare orgasmer? 5 tips!

1. Tryck på magen

Ett tryck på magen, ungefär där man brukar få mensvärk, kan förstärka känslan.

2. Spänn kroppen

När du känner att du är nära att komma: Spänn hela kroppen, framför allt benen. Då kommer orgasmen snabbare och blir mer intensiv!

3. Låt massagoljan rinna

Lägg dig på mage och låt någon hälla massageolja på dina rumpa. Det är pirrigt och upphetsande att känna oljan rinna mellan skinkorna till känsligare delar.

4. Glöm inte anus

Lek med anus, till exempel genom att använda buttplugg. Det förhöjer känslan. Testa överhuvudtaget sexleksaker. Det kan leda till härliga överraskningar.

5. Kniip!

Få saker är så bra för förmågan att få orgasm som en stark muskulatur i underlivet. Den gör att orgasmen kommer lättare och blir starkare. Så träna knipmusklerna.

Fler tips finns i: Kom du? Alla våra tankar om kvinnliga njutning och (fejkade) orgasmer av Amanda Colldén och Anna Dahlbäck.

Grupper som oftast får orgasm:

  1. Heterosexuella män (95 procent)
  2. Homosexuella män (89 procent)
  3. Bisexuella män (88 procent)
  4. Lesbiska kvinnor (86 procent)
  5. Bisexuella kvinnor (66 procent)
  6. Heterosexuella kvinnor (65procent)
Se också: 10 frågor om sex som alla undrar över
1:27

Efter reklamen: Se också: 10 frågor om sex som alla undrar över

(1:27)

Slå på ljud

Källa: Archives of Sexual Behavior

Foto: Shutterstock/TT

Läs mer:

11 tips för att maxa chanserna till orgasm

Varför får kvinnor orgasm – forskarna närmar sig svaret

Bianca Ingrosso om kvinnlig onani: Varför ska det vara tabu?

Utvald läsning