11 tydliga tecken på att er relation är osund

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Din relation är inte sund om du:

  • upplever mycket stress i relationen till din partner.
  • försöker ändra dig och vara till lags för att undvika gräl, hårda ord eller slag.
  • ägnar dig åt självförebråelser.
  • ofta känner dig orolig och ledsen.
  • känner skam inför andra som eventuellt ifrågasätter ert förhållande.
  • blir försvarsinställd gentemot din omgivning.
  • köpslår med dig själv i huvudet: ”det där var väl inte misshandel, han blev arg och puffade till mig, han är så stark och tänkte inte på det när jag flög in i väggen och slog i huvudet”, ”det var inte meningen”, ”om jag bara inte var så långsam/dum/dålig/provocerande så skulle han inte bli arg”.
  • ständigt läser av din partners humör.
  • isolerar dig eller slutar göra saker du tidigare tyckte om att göra.
  • känner dig ensam och rädd.
  • har sömnsvårigheter eller känner ångest/nedstämdhet.

Hit kan du vända dig om du vet att, eller undrar om, du blir fysiskt eller psykiskt misshandlad:

Läs också: Osund relation till kärlek? Här är 8 tecken

Även anhöriga kan få rådgivning. Vet man om att misshandel pågår bör man ringa polisen och anmäla. Gör det, så fort som möjligt. Flera misshandelsfall per år slutar med döden.

Källa: Anna Bennich Karlstedt, psykolog  Foto: IBL

 

Läs också: 10 tecken på att din vän har en sund relation

Redaktionens tips
Dela på: